年齢を重ねていくと膝の痛みを感じる人が多くなります。 しかし、原因は人それぞれです。尿酸値が高い人が膝の痛みを感じた場合、痛風になるのでしょうか？ ここでは尿酸値と膝痛について分かりやすく説明します。 65歳男性のケース […]

続きを読む

膝痛の初期の対応というと減量と運動療法です。 減量は膝への負担を軽くします。一般的に、膝への負担は歩行時には体重の約３倍掛かります。階段の上り降りは７～８倍、ランニング時には走り方によりますが体重の１０倍もの負担がかかり […]

続きを読む

変形性膝関節症の痛み方は人それぞれです。 それは一口に変形性膝関節症といっても原因や障害の内容、場所が異なるためです。 膝の裏側が痛いというケース 70歳女性のケースです。注射や薬があまり効かないために手術を検討している […]

続きを読む

天気が悪くなると膝が痛くなる。またはその逆で膝が痛みだすと天気が悪くなる人が言います。 よく「天気痛」とか「気象痛」と言われる症状の一種です。 ここでは天気の変化による膝の痛みの原因と対策について説明します。 痛みの原因 […]

続きを読む

年を取るにしたがって膝の痛みを訴える人は多くなります。 どうしてでしょうか？ここでは加齢による膝の痛みについて説明します。 年を取るとどうして膝が痛くなるのか 加齢による膝の痛みの原因。その多くは「変形性膝関節症」による […]

続きを読む

膝の痛みの改善として、体重のコントロール共に、適度な運動として軽いウォーキングがあります。 軽いウォーキングの効果としては、運動による減量、下半身の強化、血行を良くすることにより、膝への負担を軽減するためです。 ここで軽 […]

続きを読む

足が完全に真っすぐな人は実はあまり多くはありません。 誰しもＯ脚やＸ脚に寄っています。特に日本人は９割の人が何らかのＯ脚と言われています。 Ｏ脚、Ｘ脚になると、体重による負荷や様々な動作による荷重が、膝に偏って掛かるよう […]

続きを読む

膝の痛みというと年配の方というイメージがありますが、比較的若い４０代に人も注意が必要です。 四十肩、五十肩という肩の痛みは良く聞きますが、実は四十膝、五十膝という膝の痛みもあります。 特に寒い時期には注意が必要です。 こ […]

続きを読む

下半身には様々な筋肉があります。それぞれが大切な役割を持っていますが、これが弱くなると膝痛を起こしやすくなるという筋肉があります。 それが大腿四頭筋です。ここでは大腿四頭筋と膝痛の関係について説明します。 大腿四頭筋とは […]

続きを読む

ロコモティブ症候群という言葉を聞いたことがありますか。 ロコモティブシンドロームとは下半身の骨や関節、筋肉の障害や、衰えによって、歩行困難など要介護になるリスクが高まる状態のことです。 日本整形外科学会が２００７年（平成 […]

続きを読む