「膝の痛みの原因」の記事一覧

膝痛には痩せすぎてはダメ?

膝の痛みの原因

膝痛の初期の対応というと減量と運動療法です。 減量は膝への負担を軽くします。一般的に、膝への負担は歩行時には体重の約3倍掛かります。階段の上り降りは7~8倍、ランニング時には走り方によりますが体重の10倍もの負担がかかり […]

ページの先頭へ